Qu'est ce que le multi activités adaptées ?
Ces séances sont idéales pour vous permettre d'expérimenter diverses activités physiques et sportives de manière adaptée. Les activités changent régulièrement ce qui vous permet de ne pas vous lasser et d'offrir à votre corps et esprit des stimulations différentes et complémentaires. Vous pouvez aussi "passer commande" auprès de votre enseignant pour les activités que vous souhaiteriez essayer : badminton, pilates, relaxation, tir à l'arc,, jeux de balons, pétanque, frisbee...
Nos enseignants en APA vous proposent des exercices progressifs, adaptés à votre niveau et votre forme, pour que vous puissiez pratiquer l'activité du jour, et y prendre plaisir ! Ils veillent également à la bonne ambiance du groupe et à instaurer un climat de confiance et bienveillant.
Les séances de multi activités adaptées durent 1 heure et se déroulent en effectif limité pour un regard attentif à chacun : 12 personnes max par séance.
Le multi activités adaptées, pour qui ?
Cette activité physique s'adresse tout particulièrement à des personnes qui souhaitent entretenir leur santé et découvrir des activités. Elle correspond aussi très bien à des personnes qui ne veulent pas s'engager sur une seule et même activité tout au long de l'année.
Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes qui souhaitent une individualisation des exrercices et necessitent une vigilance particulière du fait d'une pathologie chronique par exemple (arthrose, cancer, parkinson, surpoids ou obésité...) ou d'un handicap.
Le multi activités adaptées en résumé
- Activités variées
- Adaptations individuelles
- 1 heure
- 12 personnes maximum
- Enacrement EAPA (mini bac +3 STAPS - APAS)
Témoignage d'un participant multi activités adaptées
Nous n'avons pas encore pu receuillir de témoignage d'un participant au multi activités adaptées pour adulte...
Où pratiquer le multi activité adaptées avec Acti'forme ?
- Samedi 10h30-11h30 à Aix les Bains avec Emmaëlle et Valentin (2024)