Description de l'activité
Nos séances de Circuit Forme Aquatique Adapté sont spécialement conçues pour vous offrir un entraînement tout en douceur et en harmonie avec l'eau. Adaptées à vos besoins et à votre rythme, ces séances vous permettent de renforcer votre corps tout en préservant vos articulations. Joignez-vous à nous pour un équilibre parfait entre activité physique et bien-être aquatique.
Elles se composent d'un circuit composé d’exercices variés, adaptés à vos besoins et vos capacités individuelles, combinant des activités travaillant les membres supérieurs et les membres inférieurs.
Public cible
La circuit forme aquatique adapté peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique, et elle vise à promouvoir une vie active, saine et équilibrée, le tout dans une ambiance conviviale.
Cette activité physique adaptée est particulièrement recommandée pour les personnes :
- Atteintes d'une pathologie chronique (arthrose, fibromyalgie, cancer, parkinson, surpoids ou obésité...) ou d'un handicap
- En ALD qui bénéficient d'une prescription d'APA
- Souhaitant un encadrement attentif et bienveillant
- Souhaitant reprendre une activité physique
- Qui ont des objectifs de santé ou bien-être : perdre du poids, réduire les douleurs articulaires, me détendre, tonifier la ceinture abdominale...
Petit groupe
Nous limitons le nombre de participants à 9 personnes afin que vous puissiez être suivi de façon plus spécifique et personnelle.
Durée
Nos séances durent 50 minutes et 1h30, ce qui est le temps parfait pour que vous puissiez aborder tous les thèmes de travail que vous proposera l’enseignant en APA..
Encadrement
Toutes nos activités sont encadrées par un Enseignant en Activités Physiques Adaptées (mini bac +3 STAPS - APAS) diplômé par l’état.
Témoignage
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